MOV 是一种 MPEG 4 视频容器文件格式，专为 QuickTime Player 设计。虽然您可以在 Mac 环境中轻松查看 MOV 文件，但有时 MOV 视频无法在 QuickTime 中正确打开，无法通过 iTunes 或 Finder 同步到 iPhone，或者由于编解码器不兼容而无法被 iMovie 识别。如果您在 Mac 上有一堆较旧的 QuickTime .mov 剪辑，您可能倾向于将它们转换为 MP4 文件格式 – 它比 MOV 更常见，并且受到多种软件和硬件设备的支持。

请注意： MOV 文件通常质量较高且尺寸较大。出于这个原因，如果存储空间有限，您可能希望在 Mac 上将 MOV 转换为 MP4。转换为 MP4 格式后，您将获得质量更接近但文件大小更小的文件。

显然，您需要安装一个 MOV 转换器，它能够将您输入的任何类型的文件（包括 Mac 上的 MOV 文件）转换为 MP4 文件。以下是您现在可以使用的 7 个适用于 Mac 的最佳免费 MOV 转换器。

选项 1：使用 iMovie 在 Mac 操作系统上免费转换 MOV 文件

不知道从哪里开始？那么您很幸运：内置的 iMovie 绝对是 Mac 上最好的 MOV MP4 转换器，特别是如果您不想在系统中安装任何软件的话。无论您使用的是 MacOS Big Sur、Catalina 还是早期版本，您都可以免费将 MOV 文件快速转换为 MP4。只需导入 .mov 视频，根据需要对其进行编辑，然后从共享菜单中选择 .MP4 以另存为 MP4 H.264 MPEG-4。

• 在 Mac 上启动 iMovie。
• 从工具栏中单击“文件”>“新电影”。
• 单击“导入媒体”添加要转换为 MP4 的 MOV 视频文件。
• 单击“文件”>“共享”>“文件”。
• 在弹出窗口中，调整导出设置，例如格式、质量、分辨率等，然后单击“下一步”。
• 选择保存输出 MP4 文件的位置，然后单击“下一步”。

现在您将看到 iMovie 是在 Mac 上将 MOV 转换为 MP4 的最便捷方式。然而，基于 Windows 的 PC 用户不可能接受这一点。最好的选择是使用 Mac OS 和 Windows 平台上提供的优雅 MOV 转换器，将 .mov 文件转换为文件 (.mp4)，以便您可以将视频导入 PC 或其专有应用程序，如 Windows Media Player、Windows Movie Maker ， ETC。

选项 2：使用 MOV Converter Mac 转换 MOV 文件

至于转换 MOV 文件，Video Converter for Mac就可以了，它可以转换几乎所有类型的视频和音频格式，以便在多种设备上播放，包括 MP4、MOV、MKV、WMV、AVI、WAV、FLAC、MP3 等。它执行多种功能，包括将 MOV 视频转换为 Mac 上的 MP4、iPhone 支持的 H.264 或 MPEG-4 视频以及任何其他设备兼容的格式；一次批量转换多个文件（无文件大小限制）；从视频中提取和转换音频，并执行简单的增强、裁剪、修剪、添加效果和水印、旋转等编辑。

一些免费的 Mac MOV 到 MP4 转换器仅执行这些基本功能，而更精致的 Video Converter for Mac 提供更多自定义功能，允许您调整配置文件参数以获得更好的输出视频和音频质量。例如，您可以将 H.264 的 .mov 文件转换为使用 MPEG4 视频 (H.264) 和 PCM (AC3) 音频编码的 MP4。事实上，这就是 Mac/Windows 最佳视频转换器的设计方式。

不过，在您的情况下，要在 macOS 上将 MOV 视频转换为 MP4 视频，您只需将 MOV 文件添加到软件中，将输出格式设置为 MP4，然后单击“转换”按钮即可。了解该软件的工作原理并自行执行转换：当 QuickTime 不播放 MP4 时，如何将 MP4 文件转换为 MOV 文件。

第 1 步：打开 MOV Converter Mac OS 并导入 MOV 文件

安装后运行 Mac 版 MOV 转换器。

当您看到主屏幕时，单击“添加文件”>“添加文件”或“添加文件夹”以导入需要转换为 MP4 的单个 MOV 文件或多个 MOV 文件。

步骤 2：选择 MP4 作为输出格式

加载 MOV 视频后，单击“配置文件”下拉菜单，然后选择常规视频 > H.264/MPEG-4 AVC 视频 (*.mp4)。

要配置目标 MP4 的参数，只需单击“设置”按钮，即可将视频编码器更改为 H.264，将音频编码器更改为 AC3 或 AAC。

如果您想将 MOV 转换为 MP4 Mac 以在 iPhone 上播放，请从预设列表中选择 Apple iPhone > iPhone H.264 视频 (*.mp4) 或根据您的 iPhone 型号选择相应选项。

步骤 3：在 Mac 上将 .mov 转换为 .mp4

一切准备就绪后，单击“转换”按钮即可开始在 Mac 中轻松将文件从 MOV 格式转换为 MP4 格式。

到目前为止，您的 MOV 文件现已转换为 MP4 文件。享受！

PC 上的说明大致相似。

选项 3：使用 QuickTime 在 Mac 上转换 MOV 视频

我们很高兴地报告，iMovie 并不是 Mac 上唯一将 MOV 文件转换为 MP4 格式的最佳视频转换器，这要归功于 QuickTime Pro（默认媒体播放器 QuickTime 的付费版本）。QuickTime Pro 是一款一体化视频解决方案，可在 Mac 系统上用作视频转换器、播放器、编辑器。它易于使用，并且可以像第三方视频转换器一样进行转换，但自定义导出设置除外。

以下是如何在 QuickTime Pro 中使用 MOV 到 MP4 转换器 Mac：

• • 在 Mac 上，打开 QuickTime Player Pro 工具。
  • 在应用程序工具栏中，单击“文件”>“打开文件”以在 Mac 上添加 MOV。

• • 添加后，单击“文件”>“导出”。
  • 这将打开格式列表。要将 MOV 转换为 MP4，请选择电影为 MPEG-4。

• 单击“保存”按钮即可完成。

QuickTime Pro 开始在 Mac 上将 MOV 视频文件转换为 MP4，而不会损失质量，完成后，您可以在 QuickTime 中或在电视上正常播放 MOV 视频，或尽快在 Sony Vegas 或 Adob​​e After Effects 中编辑视频。

选项 4：通过 Handbrake 转换 .mov

正如许多讨论所提到的，您可以使用Handbrake将 .mov 转换为 .mp4 文件。不要被过时的界面吓倒，因为 Handbrake 是一款出色的、适用于 macOS 和 Windows 的最佳免费视频转换器，已经存在很长时间了。与大多数 MOV 转换器一样，它可以处理常见的媒体文件，包括 MOV、MP4、MP3 和 AVI，并包含一系列编解码器。

Handbrake 的一个缺点是输出格式有限，这意味着从 0.9.3 版本开始只有 MP4、MKV 或 WebM。要使用 Mac 版 Handbrake 将 MOV 文件转换为 MP4 格式，请执行以下操作：

• 在 Mac 系统上启动 Handbrake。
• 将.mov文件拖放到软件界面。
• 在摘要选项卡下，在格式字段中选择 MP4。
• 单击工具栏上的“开始”图标开始转换。

默认情况下，开源 Handbrake 将免费将 .mov 文件转换为采用 H.264 和 AAC 编码的 .mp4。您还可以单击“视频”选项卡和“音频”选项卡将编解码器或质量更改为您想要的任何内容。

选项 5：使用 CloudConvert 免费在线转换 MOV Mac

无论您是在 Windows PC 还是 Mac OS 计算机上运行，​​都可以通过使用带有 Web 浏览器的在线应用程序将 MOV 转换为 MP4 文件格式。CloudConvert 简单、快速且免费，是 Mac 或 Windows 桌面上 MOV 转换器的轻量级替代品。您不必下载或安装任何东西，也不必担心更新，但要注意基于网络的服务中的安全威胁。

CloudConvert 支持大量格式之间的转换，只需点击几下，按照以下步骤即可免费在线将 MOV 文件转换为 MP4 Mac。对于没有经验的用户来说，输出设置可能有点令人困惑，您需要花一些时间来弄清楚这一点。

• 通过浏览器导航至cloudconvert com/mov-to-mp4 。
• 单击“选择文件”，然后添加计算机中的 MOV 视频文件。
• 配置输出选项，如视频编解码器、音频编解码器和比特率等。
• 单击“转换”按钮让您的计算机处理 .mov 到 .mp4 的转换。
• 完成后，下载新的 MP4 视频并将其保存回计算机。

注意：免费增值在线服务允许您转换小于 1GB 的文件。如果您有一些大型 .mov 文件想要转换为 .mp4，您最好根据需要升级到软件包或订阅版本。

选项 6：通过 MPEG Streamclip 将 MOV 转换为 Mac 版 MP4

如果您的 Mac 在 Catalina 之前运行，请使用MPEG Streamclip免费将 MOV 转换为 MP4。MPEG Streamclip 不仅是一个播放器、编辑器，而且还是一个适用于 Mac 和 Windows 的功能强大的免费视频转换器，能够在多种视频格式之间进行转换。

• 启动适用于 Mac 的 MPEG Streamclip 视频转换器。
• 单击“文件”>“打开文件”，然后导入 mov 视频。
• 继续单击文件 > 导出到 MPEG-4。
• 将出现 MPEG-4 Exporter 窗口，您可以在其中选择 MPEG-4 或 H.264 之间的视频压缩，将声音格式设置为 MPEG-4 AAC (MP4) 以及许多其他选项。
• 单击“确定”。

这会将 H.264 .mov 转换为 .mp4 H.264，以供媒体播放器或编辑程序使用。

您想寻找低成本或免费的 MPEG Streamclip Mac Catalina 替代品吗？上述 MOV 视频转换器应该可以很好地为您服务。

选项 7：将 MOV 转换为 MP4 VLC Mac

VLC 可以作为 Mac 上优秀的 MOV 转换器转换为 MP4 文件。进行转换是有效的。

• • 在 Mac 中，启动 VLC 媒体播放器。
  • 单击“文件”>“转换/流”打开转换窗口。

• • 将原始 MOV 视频拖至应用程序。
  • 从配置文件下拉菜单中选择 MP4。

• 单击“另存为文件”可为新转换的 MP4 指定位置。
• 单击“保存”开始将 MOV 转换为 MP4 文件格式。

选项 8：Mac App Store 上的免费 MP4 转换器：将 MOV 转换为 MP4 macOS

顾名思义，免费的 MP4 转换器包括智能选项，可将任何视频格式与 MP4 文件相互转换，使您可以轻松地在 iPhone、iPad、Apple TV、Windows 上播放或在专业编辑软件中进行编辑。输入文件格式包括 MOV、AVI、MKV、FLV、MTS、WMV 等。它还支持高清格式。

更多关于 MOV 到 MP4 转换 Mac

基本上，MOV 和 MP4 在 Mac 上可以互换，因为 MP4 容器是 QuickTime 容器的子集。鉴于 MOV 已编码为 H.264/AVC 和 AAC 音频，您只需将文件扩展名重命名为 .mp4，无需任何实际转换。这样做没有任何不良影响。

但是，如果您不了解 MOV 文件中包含的视频和音频编解码器，则不应简单地将 .mov 重命名为 .mp4，并且该文件不能保证正常工作。相反，您最好从我们在本文中收集的 Mac OS MOV 转换器中获得最大的好处。